• 심리적 원인
• 적응의 문제
  학교, 직장, 결혼 등
  
  좌절
  목표의 좌절, 문화적 차별에 의한 좌절, 경제적 좌절, 대인관계의 좌절
  
  과잉부담
  과도한 업무량, 높은 목표, 주변사람들의 기대나 시선에 대한 과다한 부담감

• 생물학적 원인
• 생물학적 리듬,식습관

• 성격적 원인
• 성취 지향적, 완벽 주의적, 강박적 성격, 자기비하나 열등감이 심할 때. 예민하고 긴장감이 높을 때.

• 정신분석치료
• 개인이 경험하는 대인관계 갈등, 일상생활 적응 문제를 내면을 통찰하여 문제해결을 시도합니다.

• 약물치료
• 항불안제, 항우울제가 도움이 됩니다

• 뉴로피드백
• 긴장완화, 자율신경계 불균형 완화를 돕습니다.