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저녁마다 깨서 우는....
관리자
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| Date : 2008.06.03 |
| 저는 6살, 3살 남매를 둔 엄마입니다. 둘다 모두 먹는것과 노는 것 괜찮은데요! 밤마다 꿈을 많이 꾸는지...2~3번은 깨서 웁니다. 낮에 넘 과격하게 놀거나 하는 날은 시간마다 깨서 웁니다. 일어나서 친구나 식구들 이름을 부르면서 울더라구요! 오히려 잠에 골아떨어져야 하는데 말이죠! 잠을 푹 못자면 성장하는데 문제가 있다는데...좀 알려주세요! |
| 답변내용 |
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| 우선 자는 습관이 잘 형성되어 있는 지 보세요. 너무 늦지 않게 일정한 시각에 잠자는 습관을 들이세요. 자기전에 우유나 코코아등을 마셔서 배도 두둑하게 해 주시구요, 낮에는 매일 운동을 충분히 할 수 있도록 하루를 계획해 주세요. 마지막으로 잠들기 한 시간전에는 책을 읽거나 하는 등 조용하고 차분하게 놀게 하세요. 게임기나 텔레비젼도 아이들을 자극하는 활동들이니까요. |
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