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아이에게 참는법 가르치기
관리자
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| Date : 2014.02.25 |
아이에게 참는법(자기통제력) 가르치기
자기통제력은 부모에게서 배우는 것이다. 지나친 훈육이나 방임하여 키우지 않고 적절한 자기통제력을 부모가 보일때 가르칠 수 있다.
자기통제력이란 행동과 감정의 절제를 모두 포함한다.
만 5-6세가 되면 아이들은 유치원에서 자기 그림을 망친 아이를 때리지 않거나 이야기듣기시간에 끝까지 앉아서 이야기를 들을 수 있다.
하지만 ADHD 아동이나 기질적으로 산만한 아이들은 커서도 자기통제가 어려울 수 있다.
다음은 아이들이 자기통제력을 발휘하도록 돕는 방법이다;
1. 아이가 자기통제력을 잃는 광경을 목격할 가능성을 줄인다.
(부모의 체벌, 텔레비전, 컴퓨터게임의 폭력노출, 난폭한 아이들).
2. 자신에게 말하는 법을 알려준다. ('줄이 기네. 한참 기다려야겠네. 문자나 확인할까?‘)
3.충분히 자고 식사하고 지나친 자극을 피하고 지루한 상황을 피하는 등 적극적인 예방을 한다.
4. 자기통제, 인내심을 보일 때 칭찬한다.
5. 충동적, 공격적인 행동을 할 때 관심을 주는 실수를 하여 문제행동이 강화되지 않도록 행동요법을 배운다.
6. 자기조절법을 가르치는 기회를 만든다.(핫케이크를 만들어주면서 아이가 달라고 할 때 익기 전이라도 준다. 이후에 다시 핫케이크를 만들어 맛있게 구워질 때까지 반복해서 아이가 달라고 할 때 준다)
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